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克服职场倦怠

admin 快讯 2020-05-31 22 0
克服职场倦怠 第1张 书名:内在驱动心理学作者:史蒂芬.柏格拉   斯出版:日出出版上市日期:2020/5/25

明明成功了,却只感到失落,这种无助又难以名状的掏空感到底从何而来?也许你会猜测,可能是这次的工作让身体与精神付出太多,才会感到如此疲惫,结果发现,即便休了假、睡饱了、大吃大喝一顿,回到工作上还是有说不出的无力感!

对职场的厌倦,让你无法平心静气对待同事和任何工作,忽然很想丢下一切,认为这样就能解脱。有人鼓起勇气放弃了自己苦心经营好久的工作和生活,想去做自己喜爱或梦想的事,认为回归自我就可以幸福快乐了,但这真的是你要的?还是单纯想要逃离现状而已?

这本书能引导你找出形成「现在的你」的深层缘由,可能是原生家庭的教养方式、学生时期的经历、婚姻关系中的状况...等等,然而发掘了这些心理缘由、惊叹「原来如此」后,接下来就不是自责或责难他人,而是要知道该怎么调整人生的脚步与想法。

作者柏格拉斯是经验丰富的临床心理学家,他在书中提供能帮助你调节人生的好观点,像是放弃「改头换面」的念头、拥抱坏消息、开发斜杠人生、勇于表现脆弱≠没有抗压性……。他不是要你努力让自己变成多棒的好人,而是要告诉你如何得到属于自己的快乐,你会神奇地发现,当工作或人生再次出现困境时,会知道该如何做出适当的应对、如何调适心情,转换你的视线,不再盯着错误的地方看,找到真正的快乐。

关键提问-教你如何说出好问题

书名:创意提问力作者:海尔‧葛瑞格森出版:时报出版上市日期:2020/5/19 阅读新识力 为什么我们问不出「好问题」?因为很多人从未思考过该怎么「提问」,甚至轻忽「关键问题」的重要性。现代管理学之父彼得.杜拉克便说过:「重要且困难的工作一向不是去找到正确答案,而是找到正确的问题。」 美国教育家尼尔.波兹曼有句名言:「学生入学时是问号,离开时变成句号。」原先对世界充满好奇的孩子,若在敌视「问题」的环境中成长,便会渐渐接受「标准答案」,丧失「提问」的动能;出社会后,可能进入「执行」比「质疑」更重要的职场,于是,从教室到办公室,在效

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